Go to the top

Koučing zdravia pre výkon

Zlepšite natrvalo svoj  život v práci i súkromí 😉

Martin Šmahel10Pracujete v kancelárii alebo v openspace? Potrebujete kompenzáciu dlhého sedenia? Chýba Vám pohyb a správne nasadenie v každodennom pracovnom režime?

Strácajú vaši kolegovia/zamestnanci pracovné tempo a nasadenie? Chcete im dať nový kick-start do pracovného, ale aj osobného života?

Riešením je moja motivačná prednáška zameraná na zdravie a výkon, nápravu zlozvykov a výuku trendov aktívneho trávenia času v práci aj doma.

 

Predstavujem Vám úspešnú prednášku s diskusiou pre vašich kolegov a zamestnancov, na tému zdravia, cvičenia, kompenzácie pracovného zaťaženia s výukou základných cvikov, vhodných pre sedavé zamestnanie a krátky úvod do základov domáceho cvičenia.

DSC00069Obsah prednášky:

  • vzdelávanie v oblasti zdravého životného štýlu,
  • mýty ne/zdravého stravovania a príklady správnych návykov,
  • aktivácia pozitívneho myslenia
  • motivácia pre pohyb a aktivitu
  • ukážky funkčných cvikov v práci a základy domáceho tréningu
  • užitočná diskusia a prevedenie do praxe

 

happy workersAbsolventi tohto kurzu získajú:

  • úplne nový pohľad na seba a svoje telo,
  • novú energiu a motiváciu pre prácu na sebe
  • upevnenie zdravia
  • množstvo cenných rád a užitočných informácií
  • presvedčenie o tom, že sa dokážu zmeniť
  • úsmev na tvári :)

 

deal1Vy získate:

  • motivovaných pracovníkov
  • zdravších ľudí na pracovisku (menej PN/efektivita práce)
  • krajších a pozitívnejších ľudí okolo seba
  • novú, čerstvú energiu v kolektíve
  • nápravou zlozvykov pri sedení získate efektívnejších a húževnatejších pracantov
  • spokojnosť s výkonmi a atmosférou v celom tíme

 

 

Feedback:

Martin je veľmi zábavný spíker. Veselou formou podal dôležité informácie, napríklad ako kompenzovať dlhé sedenie. Vďaka jeho slovám sa oveľa viac hýbem, chodím často po schodoch, viac toho v práci stihnem a som plná energie.” Katka K., SLSP NR

Ďakujem za super prednášku, nabila ma energiou a veľa súvislostí som vďaka nej pochopil. Prestal som fajčiť a začal behať. Cítim sa fantasticky.” Karol J., AT&T

Tešíme sa, že k nám p. Šmahel prišiel a nakopol nás do aktivít. Kolegyňa začala doma cvičiť, ja behávam a plávam, naša vedúca chodí do posilňovne a všetky sme oveľa energickejšie ako predtým!” Petra M., SLSP BA

Môj tím sa naozaj zlepšil v predaji, zdravšie sa stravujeme, traja kolegovia prestali fajčiť a vládne medzi nami oveľa lepšia nálada. Už teraz sa teším, kedy príde Martin opäť.” Peter T., AT&T

Cviky v práci, ktoré nám Martin ukázal sú super, robím ich 2x denne, v práci aj doma sedím a chodím viac vystretý, pomohlo mi to aj v sebavedomí.” Libor K., SLSP NR

Z jedál v práci si vyberám zdravšie alternatívy, neprejedám sa a schudla som už 10kg za 2 mesiace. Mením šatník JĎakujeeeem 😉 ” Helena P., AT&T

Chalani v kancelárii si pochvaľovali ľudský prístup a užitočné rady. Všetci na mňa pôsobia spokojnejšie. Iba Jano je stále rovnaký. Jano nebol na prednáške ;)” Filip D., webdesigners

 

 

Naši doterajší spokojní klienti: 

Centrála a pobočky Slovenská Sporiteľňa, Klientské a technické pracoviská AT&T, Coca-Cola, Tesco, …

 

Ďalšie informácie o prednáške:

Kapacita poslucháčov prednášky je limitovaná len vašimi priestormi a časovými možnosťami kolegov a zamestnancov. Prednášame pre 5 ale aj 200 poslucháčov.

Termín prednášky si dohodneme spoločne na základe vzájomných časových možností a vašich preferencií. Prednáška trvá 2 – 3 hodiny.

Cena jednej prednášky v Bratislave je 990€ (nie sme platcovia DPH), pre pobočky a pracoviská mimo Bratislavy si účtujeme úhradu cestovných nákladov a v prípade regiónov vzdialených nad 300km aj ubytovacie náklady.

Objednávka prebieha po vzájomnej dohode termínu emailom alebo vaše otázky rád zodpoviem telefonicky.

m_smahel1Mgr. Martin Šmahel

smahel.martin@gmail.com

0904572672